被甲方气得血压飙升的时候，阔以多做做这四个动作：靠墙静蹲、平板支撑、扎马步和站着抬脚后跟。

这四个属于等长运动，能降血压。

每个动作做45秒，休息15秒，每天做三十分钟效果最好。

Ps：靠墙静蹲俺最爱，之前我去健身房的时候，做臀腿训练之前，教练就会带我做这个动作热身，做完再蹲的时候膝盖就不疼了。然后网上冲浪，看到有姐妹花一万八报健身课，说最值的也是这个动作。每次60秒，每天3次，慢慢就瘦下来了，然后还能改善体态，比如驼背骨盆前倾啥的，很不错。