减肥吃练日常
安娜20分钟肩背哑铃负重训练
Eleni Fit 10分钟站立腹部训练
Eleni Fit 10分钟全身拉伸
这组训练站立训练，全程无跳跃，节奏缓慢
新手也可以锻炼，很适合宿舍党空间不足的姐妹
最近有事没有锻炼，今天恢复锻炼练肩背
嘎嘎香
#帕梅拉PamelaReif[超话]#
发布于 陕西