睡眠不能自主……
像我还是特别喜欢睡觉的人
就是不能早睡
以前也尝试过很多次调整作息
晚上8～12点睡觉的话
最多只能睡2个小时就醒了
即便一天没休息特别累
也只能睡2个小时左右
而且会觉自己睡七八个小时
但是3～5点睡
能一觉睡到中午12点左右
今天出差拍摄
特别累
8点多钟困意十足
立马睡了
可醒来2次发现才十点多钟
明天5点就要拍摄
这就很尴尬
睡吧可能睡不着精神着
不睡吧熬到5点左右
就疲惫想睡了一天没发工作
抽空了得好好调理一下