看到一个叫绿色的姐姐的心理学博主对自爱的解读，还挺刷新我认知的：自爱不是给自己买好的东西，也不是想干什么就干什么，更不是在关系中永远要占上风，自爱是reparenting，就是做自己的再生父母，就是我的心足够大，大到就像一个母亲安全的怀抱，无论在我身上发生了什么样的事情，因此产生了什么样的情绪，感受，反应，都能被一一看见，并且这个母亲的怀抱都能抱住我，除了接纳，不需要做任何事情，不去评判它们，不去对抗它们，不去克服它们，不去攻击它们，只要容纳，给想尽办法在不可预测的人生中努力保护自己活下来的身体和大脑一个大大的拥抱，就是自爱。