轻度的#脊柱侧弯# 该怎么锻炼？
2023 年 4 月在欧洲物理与康复医学杂志中的一篇《参加体育运动可减少特发性脊柱侧凸的进展和对支具的需求》的论文指出，体育活动可以预防患有轻度特发性侧弯的进展。随着每周运动频率从每周一次增加到四次，侧弯进展的风险会降低。背痛在不活跃的青少年中更为常见。
轻度的特发侧弯孩子，身体外观变形不明显，还不需要矫正时，我们应该尽量鼓励孩子参加些体育活动，而且也不局限于某一种特定的项目，对防止侧弯加重和稳定侧弯是有帮助的。#健闻登顶计划#