#眼科专家称这样玩手机对眼睛更好# #机不离手如何护眼#
在电子屏使用时间越来越长，近视、干眼症、青光眼等眼疾病高发的今天，眼睛保护需要被重视起来，今天就给大家带来几个打工人日常呵护眼健康的小妙招[给你小心心]

[星星]第一项：多眨眼
长时间盯着电子屏幕，会导致眼睛眨动频率大幅降低，此时要有意识地加快眨眼速度，来缓解眼睛的干涩状态

[星星]第二项：正确摆放显示器
打工人每天一坐就是几个小时，要注意保持跟显示器的距离，60公分以上为宜，并且显示器要适当放低，最好在视线向下约30度时能看见，这个状态下的眼睛肌肉会处于比较松弛的状态，有利于减轻眼睛疲劳

[星星]第三项：合适的护眼屏
对于机不离手和光敏感人群，护眼屏是保护眼睛的首选单品，能有效减少电子屏带来的危害。不知道如何选购的可以关注一下陶勇教授参与的护眼屏幕测评，跟着眼科专家选择全天守护眼健康的护眼屏，避免踩坑。