正确的禅修，身心都要很放松，要保持童心，内心就像一个两三岁的小孩子那般纯净，既没有专注在什么地方，也没有胡思乱想，既不担心什么，也不期盼什么，心就是很自然地放着。概括而言，初学禅修应该遵循三个要点来修持：一是让心回家，二是让心休息，三是让心自由。
发布于 四川
太桥旦曾堪布 23-12-29 10:08
正确的禅修，身心都要很放松，要保持童心，内心就像一个两三岁的小孩子那般纯净，既没有专注在什么地方，也没有胡思乱想，既不担心什么，也不期盼什么，心就是很自然地放着。概括而言，初学禅修应该遵循三个要点来修持：一是让心回家，二是让心休息，三是让心自由。