跑，距离2.03+12.09km，配速5'56~6'37，气温-7℃湿度70%，以最轻松的方式结束2023最后一跑。开始的几年跑的太随意，虽然2021和2022跑的并不规律，但总量还可以，今年是走上正轨的第一年，不容易😅，给自己放三天跑休假☕️#跑步[超话]##运动就是坚持##减肥##健身#
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