冬季常喝这2种水，远离脑梗高血压高血脂

冬季对心脑血管患者来说是一个比较危险的积极，天气寒冷，久坐，少运动等，都很容易引起脑梗，高血压，高血脂的发生。

1、温开水
水温适合在35—40℃温开水，多喝水，可以补充体液，稀释血液，防止血液粘稠度增加，减低血栓的形成。
第一杯，睡觉前喝300毫升左右。
第二杯，起夜后可以喝100毫升左右。
第三杯，起床后喝500毫升左右。

2、淡茶水
淡茶水，可以有助于稀释血液，排毒，降脂，改善血液健康，在冬季，可以经常泡淡茶水，注意，少喝浓茶，浓茶可能会引起大脑兴奋，不安，心悸等不适症状，导致血压上升。

提示，有心血管疾病的人如果出现呼吸困难，肢体麻木等不适情况时，应该及时就医，避免错过最佳治疗时间。

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