#和我的2023告个别#
[微风]2024年的小目标——

1、养生目标：养肝肾，养雌激素，用中医的方式延缓衰老。包括道生生/养心方2024新品都与抗衰和养雌相关

2、每天坚持看书2小时以上，每年看50本书。2024年仍然会以国学、中医哲学、中式美学、传统文化书单为主。为新品牌打好文化底蕴

3、气质上的修炼：轻安的状态。慎言，慎怒，莫让气血在体内翻腾，让自然能量在身体中顺畅通行

4、生活上的轻和少：极简，继续人/事/物的断舍离。

5、每月带父母出去聚餐，经常组织家族聚会，带父母去邮轮旅行。

6、帮云朵选一所好的高中

7、会再出一本新书

8、会做一个新中式服装品牌【美人的素养】

9、保持体重，少吃、健走、加强运动。
保持童心、龟欲、蚁食、猴行。

10、每天怀着感恩的心去生活。

11、养头发。在家附近要找一个专业机构。日常进补养肝肾的黑色食物、补气血补胶原蛋白的、早睡。

12，花生系社群预计会增加10个，我会每天坚持面诊，帮助更多的花粉成为更好的人。[心]我把这一习惯当做修行的“生活禅”。

2024年 ，我47岁了，但我心态还是27岁[嘻嘻]，
我们都是要活120岁的人，为时尚早
未来的人生充满希望，想想就开心

今天是2023年的最后一天！
祝大家元旦快乐[心][嘻嘻]

#养面静心##云朵妈妈的碎碎念#