孕12W，终于看到你的样子‼️快来接好孕吧！

孕12W产检，终于见到了宝宝的模样，能看到小脑袋和四肢啦！小家伙还挺闹腾的，B超5分钟的功夫我就看到他在里面翻来覆去十几次，不会是在肚子里做Tabata吧😂哈哈哈，产检护士说以后会是个爱运动的宝宝🤨
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这次Zui开心的事是我子宫左侧的囊肿不见了，前两次B超的时候都发现有这个东西，当时医生让我别多想，所以没多说，但我一直很担心。这次医生解答了我的疑惑。这属于生理性囊肿，大部分孕妈在前三个月时都会存在，属于正常现象。这是因为排卵之后有时候会出现一个黄体囊肿，怀孕早期是靠着这个黄体来支称你的怀孕的，一般两、三个月后就会消失。
⚠️分享几个我孕期遇到的一些状况和明星妇产科医生给我的一些注意事项：
❶这3个月以来一直比较嗜睡，而且经常半夜醒来睡不着，属于正常现象吗？
属于正常，有同样情况的孕妈们不需要担心，医生说头4个月都会比较嗜睡，这种现象主要是由焦虑和激素的影响产生的，要保持愉悦的心情，饭后多散步，多找朋友和家人聊天和陪伴，减少激素摄入。
4个月之后，嗜睡现象会转变为睡不着，所以白天要午休，午饭后散步30分钟再睡40-90分钟。
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❷关于是否可以去健身房运动
医生回答：可以！整个孕期只要没有什么并发症、早产、出血等现象都是可以正常运动的，不管在哪个一个孕周都可以。但是要注意安全，不要跌倒之类，但是后12个孕周要注意不要大重量训练，因为肚子大了，重心会不稳。
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❸关于孕期吃什么会让宝宝更聪明！
医生回答：这绝大部分取决于父母双方先天的基因和后期对宝宝的教育培养，所以孕期不用特别大补什么营养，过多反而不好，产检之后缺啥补啥就可以，不用过于积极补充。
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🌈🌈今天的孕期分享就到这啦！希望能把我的好孕传给你们
#接好孕#