2011年3月11日，日本东北地方太平洋发生近海地震，包括伴随而来的巨大海啸以及余震所引发的大规模灾害。许多沿海城市与设施都被摧毁，仅宫城县的罹难以及失踪人数就接近11,000人，经济损失更是难以估量。由地震引发的巨大海啸最终导致了福岛第一核电站事故的发生。311地震日本历史上已知强度最大之地震。
图为311大地震发生5年后的2016年，朝日新闻记者追踪到的当年的灾民和5年前的对比

图1：在变成废墟的家中寻找课本和文具的13岁小女孩双叶
图2：5年后，18岁的双叶成功考入理想的大学，并爱上了打篮球

图3：33岁的单亲母亲加奈子在灾难中罹难，她11岁的儿子佐佐木颯躺在母亲的遗像旁对记者说：“我不喜欢这里，看到妈妈的照片让我很难过。”
图4：5年后佐佐木颯和外公外婆住在一起，“我不像以前那样经常谈论我妈妈了。但有时，我会一个人看妈妈的旧照片，”他对记者说。

图5：8岁的菊池風音为地震中遇难的妈妈和弟弟上香
图6：5年后菊池風音和父亲达也相依为命，父亲给她买了一只小狗陪伴

图7：地震发生时，刚出生的坂本美紗在疏散中心洗澡
图8：5年后，坂本美紗有了一个妹妹，她最大的愿望是拥有一辆可以全家人一起骑的自行车

图9：地震发生后，59岁的旅店老板娘岩崎昭子望向被摧毁的村庄，她自己经营的旅店也被海啸冲坏，但二层还可以使用，所以她把二层作为避难所向灾民们免费开放。
图10：5年后，岩崎昭子站在原址重开的旅店门口

图11：地震发生后，太白消防队成员，53岁的出租车司机佐藤賢一在废墟中搜寻失踪人员，这是一个民间志愿组织的消防队。“每当我在废墟中发现的沾满泥土的家庭照片时，我只能祈求“你们一定要安全地撤离”。
图12：5年后，佐藤賢一依然在消防队服务，在地震前，消防队很难招募志愿者，而地震发生后，愿意加入的人变多了。

图13：地震发生后，41岁的畠山寿美和她9岁的儿子在体育馆避难所里吃饭团
图14：5年后，这对母子依然住在临时住所里，但几个月后他们将住进建好的新家

图15：地震发生后，佐藤美香的6岁女儿爱理所乘坐的幼儿园校车被海啸冲走，所有人都遇难了。
图16：5年后，佐藤美香创办了遇难者纪念和防震科普组织“語り部”，每天早上，她醒来后就会在佛坛前祈祷：“早上好，爱理。 妈妈今天也会尽力而为的。 ”

图17：地震发生后，雄勝小学老师徳水博志在被摧毁的教室里整理学生们的画作，由于平时的避灾训练，雄勝小学仅用了8分钟就让全部师生在海啸来袭时成功撤离到后山，避免了人员伤亡
图18：5年后，徳水博志向青年教师们传授避灾的技巧，“ 仅靠教师是无法保护儿童生命的。当地居民的合作至关重要”，他说