#脊柱侧弯# 卧床休息会帮助缓解腰背疼痛吗？有研究证明，这样做通常会延长或加重腰痛，还可能导致继发性并发症，例如抑郁，肌肉张力下降和腿部血块。
建议尽量保持运动，同时避免明显加重背部疼痛的活动。通过保持运动，有助于增加流向腰背部组织的血液，提高肌肉力量和柔韧性，滋养椎间盘，并使关节和骨骼更强壮。腰背痛患者也可以获得更大的灵活性和更快的康复速度。#健闻登顶计划#