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睡眠不足与情绪障碍的研究进展--系统综述超50年的研究数据
来源：生物世界 ，作者生物世界

撰文丨王聪
编辑丨王多鱼
排版丨水成文

所有已知的动物都会都会睡眠或表现出某种形式的睡眠行为，对于人类而言，我们有将近三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠不足不仅仅会让我们感到疲劳，一项最新研究显示，睡眠不足还会破坏我们的情绪，减少积极情绪，并使我们更容易出现焦虑症状。

该研究以：Sleep loss and emotion: A systematic review and meta-analysis of over 50 years of experimental research 为题，于近日发表在了 Psychological Bulletin 期刊。