#都市圈# 【冬泳冬泳·越冬越勇】昨天2024年新年第一天，在南京市雨花台区花神湖有这么一群“水朋友”不畏严寒，挑战极限，在花神湖里磨练意志，以冬泳这种独特方式迎接新年的到来，向人们展示了体育健身带来的乐趣。
上午十时，南京市花神湖冬泳协会庆祝全国第23个冬泳日暨花神湖第十五届冬泳节活动正式拉开序幕。
通过冬泳，让老百姓体验感受勇敢与意志就是冬泳人的精神，推广冬泳这一有益身心的运动，带动全民健身。体现“我冬泳，我健康，我快乐！”
冬泳虽好，但需要依照循序渐进、量力而行、持之以恒的规律进行，游泳爱好者要想参加冬泳，必须从夏、秋季开始，天天下水，坚持不懈，不可心血来潮，突然在15℃以下的水中冬泳，这样非但无益，反而对身体有损害。(图文：孙荣生审核：石惠雯 编发：孔令谦)@高淳发布 @高淳文旅