瘦了11斤（还在持续瘦）的学员做对了什么？
1.坚持一日三餐好好吃饭，吃得干净，营养，均衡。不节食，暴饮暴食。
2.每天完成30-40分钟的运动。
3.积极反馈，做好当下每一件小事，经常记录照片，有进步就越来越有信心。
了解课程，私信：线上@C戈体态矫正
发布于 江苏
CPAL教务主任