我从去年怀乐乐开始，基本就只吃糙米饭或者杂粮饭，孕早期的时候还偶尔喝一下粥，但是孕中期粥就戒了，一直到现在都这么吃，只是在外面吃饭的时候，才会吃白米饭。
元旦去西藏玩，早上都在酒店吃，酒店有小米粥，第一天和第二天我还坚持喝牛奶，到了第三天喝了一碗小米粥，唉呀妈呀，香迷糊了，我也是没想到，自己有一天喝小米粥还能喝出香味。

吃糙米饭和杂粮饭主要是因为我胰岛素抵抗，但是整个孕期血糖控制得都非常好，我那会儿做了三次糖耐，每次都还发过微博的。如果有姐妹血糖高或者胰岛素抵抗，可以尝试改吃糙米饭，煮饭前先把糙米泡一天，煮好之后用图二这种小盒子按量分装，放在冰箱冷冻，一次煮一周的量，很方便。