#转发赠书#《超越百岁：长寿的科学与艺术》

如何才能健康长寿？

在本书中，斯坦福大学医学博士彼得·阿提亚揭开了长寿健康背后的秘密。阿提亚将心脏病学、肿瘤学、精神病学、内分泌学、营养学等丰富知识与多年宝贵的行医与研究的经验相结合，阐述改善身体、认知和情绪状况，并延长寿命的方法。

除了讲解丰富的医学研究和临床知识，作者还提出了适宜大众实践的锻炼计划，试图为人们应对诸多慢性疾病指明一条积极可行的道路。

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