【[并不简单]马桶前放一个小板凳，“治”好你多年的便秘】当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。如果感到排便困难，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。[摊手]当然，你也可以直接选择蹲坑式的厕所~#为什么有些人会认马桶##健闻登顶计划# http://t.cn/R2WxowL
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