【要长寿，得养肾！这份养肾“三字经”，40岁以上的都该看看】#坚持一个月把肾气补回来#
肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。
（来源：首都中医）
北京12320在聆听