斜方肌肥厚、僵硬，越拉越难受
#斜方肌越拉伸越大#

我们大量的线下学员案例验证：绝大多数人处在肩胛骨的下回旋位置，斜方肌本就拉长且紧张。 这时候继续拉伸斜方肌可能适得其反。

正确的方式是：提升肩胛骨的上回旋能力、减少代偿。 http://t.cn/A6lePIEj ​