#美妆v赏##对皮肤友好的冷知识#

导致长痘到底有哪些因素？我们今天来盘点一下。

之所以我们皮肤容易长痘，抛开特殊情况，绝大部分都是因为油脂分泌过旺，代谢不正常，堵塞在毛孔加上皮肤上的微生物过于活跃，就是那个痤疮杆菌如果这个时候皮肤炎症一旦严重泛红就跟着来，马上就会产生我们平时见到的囊肿痘痘。

先分两个大的板块，然后咱们再细分的板块。
大的板块分①内部原因 ②外部原因③特殊情况

内部原因:①肌底炎症②屏障受损③皮脂腺分泌过度
外部原因:①紫外线损伤②护肤选择与习惯③饮食作息
特殊情况:①激素问题②生理期③温差过大

祛痘思路大冈就是优先级，处理决定因素最重要哪位，就是咱们就先解决内部问题再解决外部问题，遇到特殊情况咱们给到具体的解决方案。

炎症诱导是皮肤老化产生细纹泛红暗沉的部分原因，所以抗炎舒缓是油痘肌需重视的护理环节，选择抗炎精华作为肌肤护理产品，可以帮助即刻安抚情绪肌肤，帮助修护屏障强韧肌底，减少促炎细胞因子的分泌，也能在一定程度上减少痘痘的产生，这是我们日常护理需要添加抗炎产品，至关重要的一点。

夏季是油痘肌最难熬受苦受累的日子，皮肤已经开始大量的分泌油脂，出现皮肤暗沉毛孔粗大的问题同时伴随着痘痘闭口蠢蠢欲动，肌肤泛红开始不稳定。油痘肌在涂抹护肤品出现粘腻不够清爽诸多问题。建议使用含油分量较少的产品，避免使用含有矿油、蜡质等封闭性较强保湿剂的产品。封闭的缺氧环境，使痤疮杆菌快速大量的繁衍,使痘痘加速生成且恶化。

遵循油皮护肤以控油疏通为主抗炎为辅，当然每一次都不能逃脱过减少摄入碳水化合物和乳制品的问题，尽量在生活中做到少盐少糖少油，虽然我也做不到不熬夜，但是尽量少熬夜，并保持自己整体干净卫生，勤换床上用品被套/床单，特别是枕头因为长期和面部肌肤接触，我也是无意间发现我有段时间喜欢侧睡，被压迫的那边面部就更加容易长痘痘，使用要经常更枕套，保持干净卫生干燥。

还有一个题外话，女孩子也需要保持头发干净干爽，不然头发丝的油脂污垢细菌也会对面部肌肤带来二次伤害，我读初中那几年特别流行厚刘海，我就依稀记得班上有几个女生还是男生厚重的刘海下生存红肿大痘痘和闭口，我当时就在怎么捂着掩耳盗铃得多难受，所以出现了痘痘不是想着遮掩而是想办法去解决，你想想厚重的刘海下得多少的油脂汗水污垢无疑就是痤疮杆菌的温床，加剧痘痘闭口的爆发。

控制油脂分泌是解决油痘肌爆痘最直接的方案，从根源上解决问题，减少油脂分泌，减少痘痘生成的几率。

复合维生素B/锌/鱼油/益生菌这类保健品都是对油痘肌有改善的内调作用，如果一直在解决不了你别看了，去医院找皮肤科医生吧！