越是容易感觉自己比他人优越，轻蔑他人，就越容易感受到被他人贬低和冒犯。

自尊的不平稳必然包含又卑又亢的两极矛盾，这是一个人脆弱感的最重要来源。

自尊平稳，不卑不亢，即持续性地用客观平等尊重的眼光去看待自己和他人。 ​