莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃等。印度、马来西亚栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称。在海南莲雾被称为“点不”，也称为“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。在广东它也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾“

功效 清热去火，莲雾性平、味甘，且含有较多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。促进消化，莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲、促进消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是开胃消食的圣品。利尿消肿，莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时莲雾的含水量高达90％左右，具有利尿效果。

食用禁忌 尿频尿急者，莲雾可以帮助排出体内多余的水分，且含水量高，具有较好的清热利尿的作用，有尿频、尿急、尿失禁等患者不宜吃莲雾，否则可能会加重病情。女性经期，因为莲雾性微寒，如果是体质较好的女性，月经期间没有出现痛经等不适，吃少量莲雾一般不会有明显的不良影响。部分女性在月经期间体质较虚弱，还会有痛经等症状，这种情况下就不适宜吃莲雾这种偏寒凉的食物。脾胃虚寒者，莲雾属于寒性水果，若本身脾胃比较虚弱，进食后容易导致原有的症状加重，还有可能会引起腹泻、腹痛等异常表现。