关于一些助眠的生活玄

①人依木为休

所以尽量使用木头床

尤其是睡眠不好的人，别用铁架子床

②别睡在横梁下

③不要在床上摆放逼真的玩偶

④卧室不要太多金属摆件

⑤卧室不要堆积杂物，保持能量流通

⑥睡前可以尝试搓搓自己的头脸&耳朵&身体

⑦关于床头位置

床头方向与属相之间会有联系，床头朝向最好不与属相相冲

鼠： 床头忌朝正南
牛虎：床头忌朝西南
兔： 床头忌朝正西
龙蛇：床头忌朝西北
马： 床头忌朝正北
羊猴：床头忌朝东北
鸡： 床头忌朝正东
狗猪：床头忌朝东南

虎、兔、蛇、马，除开相冲，还有被克，更需要避开以上

最后，放松心态最重要～

睡不着也不要逼迫自己 ，哪怕只是眯着也是在休息，不要有没睡着的负累感