#经历72小时清水断食的朴宰范#自律!他的身材不sexy表演MOMMAE是要被起诉的哈[嘻嘻][嘻嘻][舔屏][舔屏][舔屏]我最多也就36小时断食。只有断食过才发现，减体脂还是要来轻断食，每天计算热量吃饭，压抑，效果不好。晚上断食则完全不影响生活，中午吃顿好的，还能保持身材和清醒，非常好。今早也是空腹去的健身房撸铁……