冬至过后这样吃，孩子脾胃调理好，积食少吃饭香

【小儿调理脾胃四个步骤】
一、清内热——灯芯草清火汤
食材：灯芯草+玉竹+莲子+麦冬+蜜枣
二、消积食——山楂苹果汤
食材：山楂+苹果+红枣
三、健脾胃——小儿四神汤
食材：山药+莲子+芡实+茯苓
四、提免疫——小儿六宝汤
食材：太子参+芡实+薏仁+茯苓+蜜枣+虫草花

【小儿调理脾胃2个好帮手】
——锌
能够帮助补锌和维生素C，补锌能够增强孩子的食欲，减少挑食厌食的问题。
——益生菌
含有山楂、沙棘等能保护孩子的肠胃，消食化积，健脾养胃，促进营养的吸收。

【小儿调理脾胃2个好习惯】
1、多喝水，多吃蔬菜水果，保持营养均衡
2、进行适当的户外运动，保证作息规律

我是中医儿科郭凯，研究和诊疗孩子脾胃虚弱20年，不断的优化我的方子，调整剂量，只用纯中药帮孩子调理脾胃，遇上一个专门研究这个问题的老中医不容易。如果孩子有:
1、孩子胃口特别好，总感觉吃不饱的样子，看见吃的从不拒绝;
2、小肚子圆鼓鼓的，身体却瘦得像竹竿儿，还不长个;
3、脸色萎黄，小小年纪看起来像小老头或小老太;
4、有的孩子大便稀薄，有的大便干燥。
5、脾气一点就炸，一点事情就着急;
6、小嘴巴臭臭的，红红的，像涂了口红一样;
7、睡觉翻来覆去，出汗，踢被子，磨牙等;
8、经常咳嗽感冒….
都可以申请参加我的孩子脾胃调理计划。
参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# http://t.cn/RtNYp8V