想要持久，强壮有力，需疏肝健脾，帮你延时长

男人想要时间长，持久有力，那么就需要先疏肝健脾。
为什么这样说？因为男人出现时间短，疲软不坚，遗米青早氵世等情况，单纯因为肾虚的人很少，大部分都是肝郁脾虚所导致。

中医上讲，肝主疏泄，调畅气机。现在很多人生活压力大，心情烦闷，时间一长就会影响肝的疏泄，从而气机郁结不通。另外肝主筋，肝的气机郁结不通了，那气血濡养不了宗筋，自然就会疲软不坚。同时，还有经常感觉胸闷，喘不上气，胸胁两侧胀疼，晚上失眠多梦等。
那对于肝气郁结导致的时间短，疲软不坚，就需要疏肝行气，振宗筋了。可以用柴胡疏肝散加减。

其次，宗筋疲软还和脾胃也有很大的关系。因为宗筋能否B起，需要看气血的充盈。而脾胃是气血化生之源，如果脾胃虚，运化失常，那气血就生化无源了。气血不能充盈宗筋，自然就会出现时间短，疲软不坚的情况。同时会出现面色苍白，食欲不振，消化不良，一吃肚子就发胀，容易胃里反酸，呕吐等。这时就需要健脾胃，助运化，充盈宗筋了。可以用健脾汤来进行加减。
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