【#北欧人冬天快乐的3个秘诀#】寒冬是抑郁情绪的高发期，北欧的冬天日长夜短，极度严寒，接受阳光照射的时间极短，但北欧人的幸福指数仍居世界之首。究其原因，以下几件事可供大家参考：①常去户外：穿着厚衣服多去户外，耐寒力和抵抗力也会提高。②室内亮堂：北欧人喜欢白色的照明灯具，室内“人造阳光”也有激发快乐的效果。③烘烤糕点：北欧家庭一年四季都自制各种面包和点心，尤其是冬天，建议冬天多在家做饭，邀请亲朋好友一起聚餐。