#泡饭的升糖指数比米饭高#【#繁花同款泡饭只适合偶尔吃#】近日，电视剧《繁花》里的宝总同款泡饭引发网友关注。泡饭制作方便，还能间接处理掉剩饭，很受一些市民的喜爱。不过，营养学专家介绍，泡饭的升糖指数虽然低于白粥，但肯定要比米饭高；其次，泡饭水米交融，部分未被咀嚼就被吞咽，对胃功能较弱的人来说不利，小朋友最好也要少吃。总体来说，泡饭加酱菜，普通人群偶尔来上一餐完全没问题，但要控制好量，并且做好营养搭配。#繁花# http://t.cn/A6jvGyHU