极致瑜伽第一节60分钟
这套练习适合没有任何瑜伽练习基础
通过一些简易练习了解瑜伽，了解自己的身体
需要两个瑜伽砖
带上身体和一个开放的心态来体验一场完整的瑜伽练习
静心，重点感受身体的变化
#帕梅拉PamelaReif[超话]#
发布于 陕西