气海穴名，位于下腹部，脐中下1.5寸

中医认为，气海穴属于任脉穴位，具有益气助阳、调经固精的功效
可以通过针刺、艾灸，按摩等操作，从而治疗气虚、阳虚所致的男科疾病

气海也称丹田
按摩气海穴的正确方法是先用右掌心贴在气海穴上
顺时针方向按摩小、中、大圈100～200次
然后用左掌心按上述方法逆时针按摩100～200次
直到按摩部位有一种发热的感觉，就会达到效果。

如今，许多人经常感到头晕、背痛、食欲不振、失眠和疲劳
有些人容易情绪不稳定和注意力不集中
到医院检查时，却找不到任何问题，因此治疗无从下手
这是因为人们的锻炼越来越少，体内的血液流动变慢
代谢物不能及时清除并沉积在体内，造成经络阻塞
运用这个方法可以起到很好的治疗作用。
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