#冬天起不来是身体在保护你#早上起不来，其实是身体在保护你！冬季天亮得晚一些，光照也没有夏天充分，这种光线变化会影响褪黑素分泌，一定程度上推迟人的睡眠-清醒节律。有了褪黑素的强力“加持”，你想在蒙蒙亮的清晨就从睡梦中醒来，当然是难上加难。（西部决策） http://t.cn/A6jhxCTn
新闻晨报 24-01-10 07:45
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