禅那手印
双手叠成碗状，将拇指指尖相连将完成姿势的手放在踝骨上。
这是比较经典的手印，意味着空而充满力量的容器。女性右手和右脚在上，男性左手和左脚在上。可以平和，稳定精神。#景丽瑜伽##运动康复##景丽瑜伽教练培训##景丽瑜伽文化##景丽老师##梧桐山艺术小镇##深圳梧桐山##球瑜伽##瑜伽##瑜伽理疗##脊柱侧弯##自律##营养健康##辟谷##阴瑜伽##断食##幸福##增强免疫力##减脂塑形##减肥瘦身##减肥##减压##养生##健康生活##健康# http://t.cn/AipNczHD