【疗愈和觉醒有什么关系？】

问：在我的体验里，你的《寂静的智慧》一书，下面这几句话完美至极：
“在本体层面，你已圆满完整。
你无需成长进入，或修正自己。
你只需调频融入。你只需醒来。”
在我的觉醒体验里，我认识到情绪疗愈与觉醒毫无关系。它对觉醒的发生既没有帮助，也不是致发原因，实际上，它只不过是Ego对“完美“的需要，也是Ego无止境寻找幸福的一部分，虽然在人性层面，它确能帮助缓解痛苦。在你的书里和网站，你谈到疗愈过去的需要。我无法理解疗愈和觉醒有什么关系？你能帮助我吗？

李尔纳：再一次强调，如果你在当下时刻全然觉醒了，就没有东西需要疗愈，只因在当下时刻，没有过去。但是，如果你觉得很难保持临在，那么你就必须要处理过去。我们大部分人在内在都带着童年时就压抑下来的情绪。我们大部分人都压抑了童年或过去世未被疗愈的痛苦或创伤的记忆。

只要这些东西在你的内在仍然处于压抑状态，它们就会不断地被激活，而把你拉出临在，或阻碍你临在。Ego会一直处于警戒状态，保护你避免这些痛苦的经历重演。而如果Ego处于警戒状态，它就会把你困在头脑的世界里。

这些情绪和记忆需要被允许上浮进入觉知之光进行疗愈和释放。当这一切发生时，我们可以说，过去在你之内被释放了，你也从过去里解放了出来。这会有助你深入并安住临在。

如果你在日常活动以及与他人的各种关系里能够保持临在，而且你一直所处的状态是寂静，爱，接纳，祥和，与内在的和谐，那么很显然，你就不需要任何疗愈。如果你的Ego基本上是臣服的，不活跃的，而且也不再坚持控制你的生活，那么就不需要疗愈。如果你没有任何恐惧和欲望把你拉出当下时刻，那么就不需要疗愈。如果你在生活中对人、对己都没有任何评判，那么就不需要疗愈。

那些有过深度开悟体验的人有一种倾向，他们会否认自己人性的一面。真正的问题不在于你是否有过开悟体验，而是在生活的各种境况里你是否能够保持清醒。如若不然，这就意味着你必须要疗愈过去。

这并不是说你的觉醒不完整，不彻底，不充分。你所体验的是完全的自由，是SN与生命的实相。展现给你的一切都是真相；没有独立出来的自我感，不需要疗愈，也不存在选择。只有当下时刻，只有SN与合一的永恒临在。但是，这只有当你在当下时刻全然觉醒时才如此。

如果你发现自己又回到了头脑的世界，那么，就要应用不同的法则，并需要采取完全不同的方法，就需要有疗愈，需要有正确的理解，需要和Ego建立正确的关系，需要和过去建立正确关系。如果你要全然觉醒并永久地立足于本体的觉醒状态，这一切都是必需的。

如果你要接受在合一与临在状态下真实的自己，你就必须要接受在头脑/Ego层面的自己。这非常矛盾，因为当你全然觉醒时，头脑和Ego世界的虚幻本质就显示出来了。

下面这句话，就很好地表述了这个悖论。
“我们置身于使自己成为已然如是的旅途上。”我们的使命是要解决这个不可能的矛盾。

要感恩SN给了你一次觉醒的体验并揭示了你的真相。现在，你需要做功课。我不认为疗愈与心理过程有任何关系。重要的是要认识到，在疗愈和释放的过程中，你并不是在试图除掉什么，也不是在试图分析什么，你更不是在试图修正什么。

真正在发生的是，你在允许所有那些被你压抑下去的、痛苦的情绪和记忆上浮进入觉知，因为当时它们太痛苦了而无法被体验。存在中的一切都有其存在的权利，包括受伤和愤怒的感受。如果在过去，你否定了它们的存在权，你就必须要纠正过来，要允许这些感受上浮并有觉知地表达出来。这样，它们就会放松，就会消失。而你会从过去里被释放出来进入深层临在。

在觉醒的过程中，凡是隐藏起来的都要被揭露。如果你要从自己Ego的控制里获得自由，那么Ego的各个方面，包括那些所谓的负面特质都必须被带入觉知，要被承认、接纳和坦白。换言之，要觉醒进入真实的自己，你必须要接受非真实的自己。这又是一个不可能的悖论！