各位网友们，昨晚我睡的很好！

收拾物品/卖东西/跟人加联系方式/联络/商讨/定价/转账/搬运物品这些事情带给人的生活实感太强烈，感觉自己进一步变成大人，为拥有过的物品们找主人。这些由细节堆叠成的劳心劳力的事件，帮我深深的扎根于生活。本来非常担心顾虑的收拾东西这件事，一点一点如抽丝一般的消解掉。前前夜在担忧中还梦到收拾东西各种糟心细节和忧虑，昨夜梦到的却是关于自己很顺利的处理掉很多东西的积极的自我确认感。

昨日还焦虑病急乱投医看了刘畊宏的如何化解焦虑的直播片段，他说，焦虑的时候去感恩，便会占据焦虑产生的脑区，视角就会得到转换。他并非神经科学家，这个陈述的可信度并不是很高，但是他却是从低点走出来，在接近五十岁才到达人生高光的亲历者，这一点让他的分享有了真实依据。他说，当你觉得困难的时候，你就去帮助别人，这一点会让你感到力量，也会让别人被你激励：你这么困难都可以帮到别人，那你拥有多么大的力量啊！转换视角，把东西低价卖给别人，帮助了自己，也帮助了别人。努力去完成这些充满细节的小事，是我的赋能之旅。

昨晚头痛入睡时，惯例开始担忧一切的我，开始细数自己感恩的细节：感恩我有自己的床，感恩可以躺在柔软的被子里，感恩我有自己的房间，感恩遇到的人都很善良……像列清单一样列了十几条之后，便沉入睡眠的海洋。于是这几天我的takeaway: 身体的劳累，积极的思维，良好的人际关系，迅速的行动，是解决焦虑的高效组合技。

明天就可以回家看我的小猫啦，思念我家毛茸茸的哲学大师。