人际关系中容易内耗，胆小，缺乏方式方法的人，其实根源都在于弱者思维。

这样的人其实内心是过分敏感和细腻的，总是能捕捉到很多细微的东西，而且注意力集中在自身，这些都是优势，但是用反了，社交是一种进攻，而他们因为弱者思维在防守，一方面是没效果，一方面因为错误方向产生的挫败感反而成了自己的内耗点和弱点。

重要的是三个点：

第一，你不是来让别人喜欢你的，休闲的社交以你舒服为主，不舒服就走，人脉上的社交不需要别人一定得喜欢你，你得有一个主要目标，目标为先，评判为辅。

就像李连杰说过一句话，你可以不喜欢我，但是你一定喜欢我为你赚钱。

并不是说社交就是纯功利的，而是说你能被人喜欢是件好事，但哪怕别人不喜欢你，也没什么大不了，一个有用的你可以让人忘掉不愉快。

另外，别人对你也是一个了解的过程，并且是你相处的过程，既可以日久见人心，也可以你通过自己日积月累的行为让人对你改变评价。

我的意思是，不用过分在意别人喜不喜欢你，你有很多办法可以去解决，关键是要前进，不要遇到一点难处就收缩，披上厚厚的保护自己的面具和外壳。

第二，社交你不需要完全的展示自己，更不用怕不被人喜欢

很多人害怕别人不会喜欢真实的自己，认为别人了解自己过多了之后就会讨厌自己，看不起自己等等，其实大可不必，因为这不重要。

强者思维的人是在适应环境，也就是说不需要都用真实的自我，而是形成一套行为模式。

人性是中性的，一诺千金是一种自我认可的行为模式。

你只需要形成一套自己做事做人的行为准则就可以在社会立足，甚至被人尊重，信赖，这是一个不断理解社会，不断修正，不断改善的过程。

你本来就是需要对抗一个部分自己的人性，所以最真实的你留给自己，社交时展示你的价值和你对人性的需求与理解。

第三、社交时你的注意力根本不需要过度在自己身上，而是要在外面。

人一定注意力集中在自己，就会很保守，并且无法掌握外在世界的规律。

所以强者是时刻观察周围的一切，并且及时应对做出反应，弱者则是注意力都在自己的猜测和自己的不足上，所以事实上无法应对社交。

你要做的不是转化注意力，你转化不了，你得先相信你自己是个强者，你能够做到这些，你才会把注意力从自己身上挪开，把注意力放在外界，去进攻。

那么这一切不是说你要亦步亦趋的跟着做，没用，而是得拥有强者的心态。