月经与排卵日

都知道姐夫的精子数量千军万马，最后万里挑一，其实姐姐们的卵子同样是优胜劣汰，坐拥30万基础卵泡，每次排卵时都是从3~11个基础卵泡中选拔一个人美心善的优势卵泡去找寻自己的白马王子，一生能排出400-500个成熟卵子。
前一阵有一个粉丝姐姐问怎样能精准怀孕，这个需要姐姐和姐夫共同努力，其实就是算准排卵日，排卵日是下次月经来的时候往前推14天左右，这时候姐夫稍加努力，事半功倍。当然有一个前提就是姐姐们月经得规律。
今天给大家说一下姐姐们月经周期的变化特点，以便于姐姐姐夫们全面准确的了解，月经周期分为四个阶段，包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，月经开始的第一天算起，到下一次月经来的前一天为止，总共21-35天，通常28天左右。
首先从月经期开始说起，也就是姨妈巾开始正式上岗工作，月经来潮，一般2-8天，受咱们体内雌激素、黄体素等影响，子宫的变化是子宫内膜脱落伴随经血排出，出血量20-60毫升，卵巢则在处理萎缩的黄体和做选拔一个优势卵泡的准备工作。月经结束后，接下来进入卵泡期，6天左右，子宫的变化主要是内膜逐渐增厚，卵巢的变化是经历1个优势卵泡的逐渐成熟变大过程，包括原始卵泡，初级细胞，卵母细胞，次级卵泡，最终形成成熟卵子。紧接着进入排卵期，这个过程2天左右，卵子排出沿着输卵管逐渐转移至子宫邂逅自己的白马王子，卵子排出的位置剩下的就是黄体，准确时间是下次月经来的时候往前推14天左右，子宫的变化是内膜进一步增厚，最后进入黄体期，这个阶段比较准确，一般是14天左右，卵巢的变化，黄体形成并逐渐发育成熟，子宫的内膜在这个阶段增加到最厚，就像柔软的床垫等待着新人在此洞房花烛，娇美的卵子盼望着盼望着，7-8日没能等到自己的如意郎君，卵子逐渐凋谢，黄体逐渐萎缩，等待的则是月经来临的月经期，姨妈巾再次返聘上岗，月经周期就这样循环往复，乐此不疲。对于处在育龄期、备孕期的女性，可以适当记录每月经期的变化，以便提前准备，事半功倍。