【如何用练背器械练肩后束】“打开窗帘往前走”#运动新势力##体育大赏#
器械只是工具，只要掌握好动作的底层逻辑，明白肌肉的功能，一个小小的变种就可以让你锻炼到目标肌群。有时变种因为固定的方式和角度的不同，还会带给你更好的感受。 http://t.cn/A6jZNPjW ​