#超有用分享#【#健康减重且不反弹的6个小妙招#】近日，“整容式减肥”登上热搜。如何健康减重且不反弹？以下6个小妙招值得收藏：①坚持有氧运动和力量训练；②坚持三餐，科学饮食；③尽量早睡，避免熬夜；④养成多喝水的习惯；⑤保持乐观积极的心态；⑥保持自律的生活习惯。（记者 智陈阳）详情↓ http://t.cn/A6jwoz5W