我们医院的员工餐厅伙食还算不错，尤其是每顿饭都有全谷物和薯类食物。相对于精米白面而言，全谷物消化速度更慢一些，有更好的饱腹感，更有利于控制餐后血糖。薯类的膳食纤维、钾含量很丰富，用普通的山药土豆和芋头代替部分精细主食可以更好的控制体重。
这顿饭有荔浦芋头、土豆块和小米粥，还有魔芋炖鸭块、煮毛豆，食物多样，营养比较均衡，您的饭吃的怎么样？[馋嘴]#把健康带回家##健康生活##营养师说##营养# http://t.cn/A6jw8TjH