#胸椎活动度# 久坐之后上背部僵硬？来留意你的胸椎活动度。胸椎活动度差，也可能导致你的颈椎、腰椎的代偿，从而引发肩颈酸痛，腰背不适。
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觉得胸椎僵硬的朋友可以在无痛范围内跟练起来，但是如果已经出现明显不适，就需要寻求专业人士的帮助针对性评估处理，结合其他功能性训练和手法调整共同治疗#健闻登顶计划##运动康复#