分享一些我会坚持吃的超级食物，
1 巴西莓粉，可以抗氧化去暗沉皮肤会变透亮，真的对油痘皮很好
2 有机甜菜根粉，主要是含铁和叶酸，和补铁剂搭配着，还能改善痛经，素颜气色会变好
3 卡姆果粉，vc含量比任何食物都要高，
不爱吃蔬菜一定得吃点这个
4 蔓越莓粉，这个建议所有女生都喝起来，
对私密健康有好处，新鲜的蔓越莓不好买且贵，冻干粉就是最方便的

以上这几个都会直接拌着酸奶或者fiboo奶昔吃
或者搭配新鲜水果放搅拌机也很方便
五颜六色吃起来心情就很好

其他的像姜黄粉就可以和肉桂粉一起兑在奶里面喝，抗炎，对肝脏好，体质比较寒凉也很适合，冬天做姜黄抗炎拿铁也很不错