吃了长寿的食物，一定要记得:
1.最长寿的补品——枸杞
2.最长寿的粥——小米粥
3.最长寿的肉——鲜鱼肉
4.最长寿的水果——苹果
5.最长寿根茎食物——红薯
6.最长寿的菜——大白菜
7.最长寿的坚果——核桃
8.最长寿的油——山茶油
9.最长寿的饮料——白开水
10.最长寿的情绪——开心 ​