在大理洱海，静看游客把欢乐留在瞬间，是一件非常美好的事情。但是，有目的的旅拍是件非常辛苦的事儿。或许因为追寻第一缕阳光，要登山几个小时；或许因为拍一组星轨，寒风中守候几个夜晚；也有可能穿越大峡谷时，背负几十公里的行囊。但无论怎样，保证身体强壮，是实现每个目标的前提。
每次出行，我的包里总会装几盒牛奶，既解渴，又能为维持运动提供所需的能量。尤其我会选择蒙牛0乳糖牛奶，避免了乳糖不耐受，喝牛奶闹肚子影响旅行的尴尬和危险。#喝牛奶闹肚的人有福了# 早上喝一杯当早餐，下午与咖啡混搭喝一杯当下午茶，晚上喝一杯有助于睡眠。身体好，才能让自己走的更远。 http://t.cn/R2Wxrlv
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