#脊柱侧弯# 几种常见的错误姿势影响脊柱健康曲度，看看你中招了没有？
1、松垮坐姿，腰椎没保持前凸的生理曲度，椎间盘受到的压力增大；
2、二郎腿或单手撑脸，左右边受力的不均衡，坐骨的高度也会产生偏差，坐骨与骨盆重心不平衡；
3、头部前倾的坐姿，脊柱将承受更大重量，同时颈肩部肌肉也承受较大压力，时间长了颈肩部肌肉就会酸痛；
4、过分挺直坐姿，看起来合理，但由于全身肌肉过于紧张，很难长期保持，一旦时间久了反而导致肌肉僵硬酸痛。#健闻登顶计划#