#和小许一起好好吃饭一百天#

🟤很多人问为啥自己好好吃饭坚持不了几天就不行了？每次都坚持几天就失败了？

因为在你的眼里 你所谓的好好吃饭的定义是侠义的 是必须在家里自己做的饭 类似于 西红柿炒鸡蛋 黄瓜炒虾仁 配上绝绝干净的主食 白米饭 但凡吃个炸酱面油泼面这都不行 这就不叫好好吃饭 这就叫崩了这才是你所谓的好好吃饭

哪一天你出去吃了什么淀粉肠 烤冷面 吃了米线麻辣烫 或者点了个外卖你就说完了 自己好好吃饭为啥就就坚持了三天就崩了。 因为你的好好吃饭你就定义的只能在家里自己做着吃，一旦去外面吃点地沟油就不叫好好吃饭了。

真正的好好吃饭是什么 是无论何时何地 你敢吃你想吃的一切 你吃的时候是快乐的 是无所畏惧 是真正的去享受食物带来的美味，而不是在吃的时候还斤斤计较的算着热量。

不管在家里吃 还是在外面吃小吃吃炸串吃甜品 只要你不再害怕 不再被热量捆绑 敢吃你想吃的一切东西 都是在好好吃饭 http://t.cn/A6jbaGy7