曹展注册营养师
24-01-18 07:21 微博认证:注册营养师 健康博主 微博原创视频博主 头条文章作者

#腊八节##波妞的早餐#
腊八快乐!过了腊八就是年,今天也是个实现食物多样性的好日子!家家都吃腊八粥,你吃了吗?来分享一下你家的配方吧!

🥣腊八粥:胚芽米糙米小米玉米青豆黑豆绿豆黄豆花芸豆鹰嘴豆藜麦燕麦板栗百合葡萄干,14种食物。
搭配什锦炒菜:小白菜西蓝花木耳胡萝卜青蒜豆皮,6种食物。
再加蛋🥚🧀🍎,早晨就够23种了,给自己打99分!因为腊八粥还嫌种类不够丰富呢。

发布于 北京