腋下是人体的垃圾桶，要经常疏通才行。

大家每天运动完，或者睡前，拿泡沫轴，做图上的这两个动作，每天滚一滚腋下，能改善情绪、缓解胸闷心慌，还能瘦手臂、消除肩颈疲劳。。

Ps：做好会很酸痛的心理准备，俺觉得滚泡沫轴最疼的就是腋下，其次是小腿。

（看到评论区有姐妹说，以后俩人打架能不能互锤腋下，打着打着俩人气都消了，我真的笑到床都在颤。