#减肥太快会导致皮肤松弛吗##健闻登顶计划##多多健康对话#
减肥要注意节奏，一般建议一个月减3～4斤，即不用大破大立的改变目前的饮食模式，也不容易反弹。当然大基数的人群减重，可以在专业人士指导下调整每个月减掉的斤数。
不过减肥一定要记得不能减餐！纠结减肥期间该如何吃晚餐能更掉秤的宝子们，码住视频，晚餐这样吃，我就怕你瘦的太快[偷笑]
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